Khasiat dan Manfaat Senyum Bagi Kesehatan

1. Senyum bisa mengurangi depresi (stress)

Ketaka seseorang sedang mengalami depresi karena suatu permaslahan dapat terlihat dari ekspresi wajahnya, dengan tersenyum bisa membuat hati menjadi lebih senang. Tips senyum berikan senyuman terbak anda kepada orang yang anda sayangi saat bersedih, lihat hasilnya.

2. Senyum Membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh

Senyum dapat membantu sistem daya tahan tubuh untuk bekerja lebih baik. Saat seseorang tersenyum maka fungsi imun meningkat yang membuat orang yang tersenyum menjadi lebih rileks dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek.

3. Senyum mengontrol tekanan darah

Saat tersenyum maka ada penurunan nilai tekanan darah yang terukur. Cobalah mengukur tekanan darah saat duduk di rumah sambil membaca, lalu tersenyum selama 1 menit dan mengukur tekanan darah kembali, maka akan terlihat perbedaan.

4. Senyum bisa jadi obat antinyeri alami di hati dan di tubuh

Senyum dapat melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan serotonin.

Penelitian telah menunjukkan bahwa senyum dapat melepaskan endorfin, senyawa yang bisa mengurangi rasa sakit secara alami dan serotonin. Ketiganya bisa membuat orang merasa lebih baik dan menjadi obat yang alami.

5. Obat awet mudah alami

Lipatan senyum di wajah mampu membuat orang terlihat lebih muda

Otot-otot yang dibekerja untuk tersenyum dapat membantu mengangkat wajah sehingga membuat orang tampak lebih muda. Karenanya cobalah lebih sering tersenyum yang membuat merasa lebih muda dan lebih baik.